ヨガ | Down Dog

ビギナーフレンドリー
自宅でビギナー1レベルから始めて、ヨガの旅を始めましょう！

複数の練習タイプ
ヴィンヤサ、ハタ、ジェントル、リストラティブ、ヨギンを探索します。

背中の痛みを和らげる
すべての練習は背中を強化し伸ばすことを目指しています - もっと欲しい場合は、Boost機能を使用して特にバックベンド、背中の強度、または低背部のストレッチをターゲットにすることができます。

ボイスを選択
6人の異なるヨガの先生から選んで、好きな声でガイドしてもらいます。

ダイナミックに変化する音楽
呼吸と共に上昇し下降する音楽。

デバイス間で同期
自動的にすべてのデバイス間で同期します。

ブースト機能
19の異なる体の部位から主要なブーストと二次的なブーストを選択し、練習を特定のスポットに集中させます。すべてを通じて回転させてルーチンを変えてみてください。

好きなポーズと除外されたポーズ
ポーズを"好き"にすると、練習中に表示される確率が上がります。ポーズを"嫌い"にすると、練習中には絶対に表示されません。

トランジションスピードとホールド長
トランジションスピード（一つのポーズから別のポーズに移る時間）とホールド長（ポーズを保つ時間）を変えて、自分に合ったペースを設計します。

複数の言語
6つの英語話者の声に加えて、すべてのヨガの練習は他の6つの言語でも利用可能です！

「あなたのアプリが大好きです。私は医師で、常に患者に推奨しています。不安やパニック障害を抱えている人から、腰痛を持つ人まで。ヨガを私の生活に戻してくれて、それをとても手軽に、親しみやすく、便利にしてくれて、本当に感謝しています。」-James

「いつものように、大好きです。あなたたちは私の人生を変えてくれました。もうT-レックスではなく、背中の痛みなしに動くことができます。ありがとう:)」-Sharon

「リストラティブモードは私の71歳の体にぴったりです！」-Margaret

「この練習の質には本当に感動しました。スタジオにいるような気分で、本当に汗をかき、挑戦しました。よくやった！」-Emily

「ただ一つのヨギンセッションの後で、私の柔軟性には*大きな*違いを感じることができます。」- Alexandra
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